Experte über Resilienz in Beruf und Alltag: „Ich kann gerade nicht, ist kein Zeichen von Schwäche“
Frankfurter Rundschau
Resilient werden, aber ohne Selbstoptimierungsstress? Resilienz-Experte Sebastian Mauritz erklärt, wie innere Stärke durch Achtsamkeit wächst.
Im Arbeitsalltag bleibt kaum Zeit zum Innehalten. Viele hangeln sich von Meeting zu Meeting, stemmen private Verpflichtungen nebenbei und funktionieren einfach weiter. Doch genau darin liegt die Gefahr: Wer dauerhaft nur reagiert, statt bewusst zu steuern, riskiert langfristig Erschöpfungen. Warum psychische Widerstandskraft im modernen Arbeitsleben zur Schlüsselkompetenz wird und was es dafür braucht, erklärt Resilienz-Experte und Autor Sebastian Mauritz im Interview auf dem Gesundheitsportal 24vita.
Mit einem einfachen Trick wird Ihr Kartoffelsalat so cremig und aromatisch wie bei Oma – das Geheimnis steckt genau dort, wo die meisten es nicht vermuten.
Was essen die Deutschen wirklich zu Weihnachten? Zwei große Umfragen zeigten bereits im Vorjahr eine klare Tendenz.
Der Kir Royal mit französischem Charme erobert festliche Tafeln. Omas zeitloser Klassiker zu Weihnachten neu entdeckt.
Ein britischer Forscher wagte 1925 einen Blick in die Zukunft und machte Vorhersagen für das Jahr 2025. Einige waren bahnbrechend.
Goldbraune Kruste trifft auf butterzarten Lachs: Dieses edle Gericht mit Kartoffelpüree und Fenchel macht jedes Dinner zum besonderen Anlass.
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Diese Fettuccine Alfredo bringen pure Eleganz auf den Teller – schlicht, luxuriös und perfekt für ein schnelles Abendessen.
Forschende haben das Rätsel von schmelzenden Eisbergen entschlüsselt, die Ergebnisse überraschend. Das Kippen der Riesen folgt physikalischen Regeln.
John Banvilles Roman „Schatten der Gondeln" erzählt von Evelyn Dolman. Nach einer Vergewaltigung verschwindet seine Frau spurlos in Venedig.
Das beliebte Winterreiseziel Thailand steht unter Teilreisewarnung vom Auswärtigen Amt. Diese Regionen sind betroffen, und das müssen Urlauber wissen.
Großer Auftritt für den Pop-Art-Ironiker Hans Ticha in Rostock und demnächst auch Nürnberg.
Viele lagern Käse falsch und riskieren damit Aromaverlust und kurze Haltbarkeit. Experten verraten, worauf es bei der Aufbewahrung wirklich ankommt.
Vor 2030 könnten verheerende Erdbeben-Schäden Istanbul treffen. Die Bedrohung betrifft Hunderttausende von Menschen und Millionen von Gebäuden.