Darum halten Sex und Zahnseide jung

Wer sich jung und fit halten will, hat das selbst in der Hand. "80 Prozent sind Qualität und Quantität der Lebensstilführung", erklärt Dr. Dr. Michael Despeghel. Der Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte hat zusammen mit Prof. Dr. Karsten Krüger das Buch "Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!" veröffentlicht. Im Interview verrät er, wie er selbst im "BioAge"-Test abschneidet und wie Sex, Zahnseide und Freunde dazu beitragen, das biologische Alter zu senken.

In Ihrem neuen Buch "Die BioAge-Challenge" geht es um das biologische Alter. Verraten Sie, wie sich das bei Ihnen von Ihrem kalendarischen Alter unterscheidet?

Michael Despeghel: Ich habe die volle Punktzahl und kann davon ausgehen, zehn Jahre jünger zu sein, als es in meinem Pass steht.