Abnehmen mit Erdbeeren – die wohl leckerste Diät der Welt
Frankfurter Rundschau
Erdbeeren sind nicht nur sehr gesund, sondern auch sehr kalorienarm – und sie eignen sich deshalb gut für Diät-Tage. So funktioniert die Erdbeer-Diät.
Frankfurt – Erdbeeren hätten eigentlich einen Doktortitel verdient, weil sie so gesund sind. In ihnen steckt mehr Vitamin C als in Zitrusfrüchten, außerdem enthalten sie Mineralstoffe wie Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium und Zink. Hinzu kommen reichlich sekundäre Pflanzenstoffe, die das Immunsystem schützen, Antioxidantien gegen freie Radikale und Ballaststoffe, die den Darm pflegen. Was sie nur in geringer Menge enthalten, sind Zucker und Kalorien. Sie sind also ideal, um abzunehmen. Das macht sie zur Haupt-Zutat für die Erdbeer-Diät.
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