世界最快乐国家的心理学家:我们不做3件事
The Epoch Times
依据联合国在2022年发布的《全球幸福报告》(World Happiness Report),芬兰连续第5年成为世界上最快乐的国家。该国一名心理学家表示,为了拥有快乐的生活,他们从不做3件事情。或许,这是该国多次被评选为世界上最快乐国家的原因。
芬兰阿尔托大学(Aalto University)讲师暨哲学家与心理学研究人员马特拉(Frank Martela)在CNBC撰文说,在这份报告中,来自156个国家的人们被要求以0至10分来评估他们当前的生活,其中0分为最差的评分。
这份报告也考量有助于社交支持、长寿、慷慨和消弭贪腐的因素,最终将芬兰评选为世界上最快乐的国家。丹麦排名第2,紧接着是冰岛、瑞士和荷兰。而台湾排第26,超越日本和韩国等国家,蝉联东亚国家之首。
马特拉说,他研究快乐的基本原则。经常有人问他,什么原因让芬兰人如此满意他们的生活?
对此,马特拉分享了他的看法。他说,为了维持生活的高品质,芬兰人不会做以下3件事情:
在2021年针对2,245名成年芬兰人所进行的一项调查指出,87%的受访者回答说,大自然对他们而言很重要,因为它能带给他们能量、放松与祥和的心态。只有12%的人认为大自然不是很重要,或是他们不是很喜欢大自然。
马特拉写道,在芬兰,公司员工在夏天有四周的假期。他们很多人会利用这段假期到乡下地方,让自己沉浸在大自然的怀抱中。
他说,很多芬兰城市也兴建得比较密集,这意味着很多芬兰人距离大自然很近。像他就住在首都赫尔辛基的中央公园(Central Park)旁边,他经常去那里散步。
马特拉说,芬兰的一首诗中有一句很有名,它的大意是说:“不要比较或吹嘘你的快乐。”芬兰人对此谨记在心,尤其是在谈到物质的东西与公然炫富方面。
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