غالبية وجبات أطفالنا .. غير صحية

بقلم/ عائشة علي السليطي: يُحذّر الأطباء من الوجبات السريعة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون وهو ما يجعل هضمها صعبًا، ولابد أن يحصل كل شخص على نظام غذائي متوازن من البروتينات والنشويات وكذلك الفيتامينات الموجودة في الخضراوات التي ينصرف أبناؤنا عن تناولها. والآن في فترة انتشار فيروس كورونا نشطت الطلبات الخارجية، خاصة سندويتشات الهمبرجر، …

يُحذّر الأطباء من الوجبات السريعة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون وهو ما يجعل هضمها صعبًا، ولابد أن يحصل كل شخص على نظام غذائي متوازن من البروتينات والنشويات وكذلك الفيتامينات الموجودة في الخضراوات التي ينصرف أبناؤنا عن تناولها. والآن في فترة انتشار فيروس كورونا نشطت الطلبات الخارجية، خاصة سندويتشات الهمبرجر، والأمر المؤسف أن صغارنا رغم ما يُوفّره لهم أولياء أمورهم من الخضراوات والفواكه الطازجة فإنهم لا يبالون بها، والتي كثيرًا ما يكون مصيرها في القمامة، بل قد لا أبالغ إذا قلت إنه يُعاني كثيرٌ من أطفالنا من سوء التغذية، ولا يتوقف الحال عند تناول الوجبات السريعة، بل تفضيلهم الشيبس والحلويات والمشروبات الغازية على تناول الخضراوات والفواكه. إنّ الوجبات السريعة ضريبة العصر التي جذبت إليها الكبار وفئة الصغار بشكل خاص، ولا أخلي مسؤوليتنا نحن الكبار فيما آل إليه حال الصغار لأننا للأسف غير حريصين على غرس ثمار التغذية الصحية المُتكاملة عند صغارنا ولأننا ننهزم أمام دلال صغارنا والرغبة في إرضائهم، ونحن نعلم أو لا نعرف أننا نظلمهم بعدم تناول الغذاء الصحي المتوازن.