Wie kann ich meinen Stoffwechsel ankurbeln?

Zellgesundheit ist das A und O für eine nachhaltige Gesundheit, weiß die renommierte Präventiv-Medizinerin Dr. Anne Fleck. Dabei spielen Ernährung, Bewegung...

Ein ausgewachsener Mensch besteht aus circa 75 Billionen Zellen. Unsere Organe, Knochen, das Nervensystem, Blut und Gewebearten: alles Zellen. Mit bloßem Auge sind sie nicht zu erkennen. Geht es ihnen gut, geht es dem Menschen gut, weiß Dr. Anne Fleck. Wie Sie Ihre Zellgesundheit fördern können, erläutert Sie im RTL-Interview. Zellgesundheit ist das A und O für eine nachhaltige Gesundheit, weiß die renommierte Präventiv-Medizinerin Dr. Anne Fleck. Dabei spielen Ernährung, Bewegung und Entspannung eine sehr wichtige Rolle. Bei "Punkt 12" beantwortete Präventiv-Medizinerin und Buch-Autorin Dr. Anne Fleck Ihre Fragen. Zuschauerin Regina (70) sagt: Trotz gesunder Ernährung nehme ich nicht ab. Wie kann ich meinem Stoffwechsel in Gang setzen? Lese-Tipp: Doc Fleck hilft – so werden Sie die Pandemie-Pfunde wieder los "Also erst einmal muss man sich dann fragen: Was esse ich da eigentlich?", sagt die Medizinerin. Es gebe Menschen, die unter Umständen sehr wenig essen, aber wenn es Lebensmittel mit starkem Blutzuckerreiz seien, also mit sehr vielen Kohlenhydrate, das kann auch das gute Vollkornbrot sein, dann werde man es schwerer haben abzunehmen, so Fleck. "Bei Menschen, die nicht in die Gewichtsabnahme kommen, denke ich in der Praxis immer daran, dass wir die Schilddrüse abklären müssen", erzählt die Ärztin, "ist die vielleicht nicht ganz in Ordnung?"