Voici 24 options nutritives chez Dollarama
Le Journal de Montréal
Avec la hausse constante du coût du panier d’épicerie, les magasins à bas prix ont le vent dans les voiles. Dollarama n’y fait pas exception et affiche une croissance marquée. Mais peut-on y faire des choix nutritifs? La réponse est oui! J’y ai déniché pour vous 24 options à la fois économiques et intéressantes sur le plan nutritionnel.
Avec 5 g de protéines et 4 g de fibres, ce gruau ne contient pas de sucre ajouté. Qu'il soit chaud ou froid, les flocons d’avoine sont parfaits pour le petit déjeuner.
Son prix: 1,75$ pour 454 g
Bien qu’elles soient dépourvues de fibres, ce sont les céréales les moins sucrées chez Dollarama. Elles n’apportent que 3 g de sucre par portion d’une tasse (28 g). Pour rehausser leur teneur en fibres, on peut y ajouter du son de blé ou d’avoine, ou encore des graines de chia.
Leur prix: 3$ pour 280 g
Chaque emballage de deux barres (50 g) apporte 5 g de protéines et 3 g de fibres. On aime qu’elles soient faites d’avoine sans gluten et que leur liste d’ingrédients soit intéressante. Pour en faire un déjeuner plus protéiné, on ajoute un verre de lait, une boisson de soya ou un yogourt grec.
Leur prix: 3,75$ pour 4 portions
Ces craquelins sans OGM affichent une belle liste d’ingrédients (riz, huile de tournesol et sel marin). Ils sont aussi faibles en gras.
Leur prix: 1,25$ pour 100 g
Si vous gravitez dans l’univers du ski, il y a fort à parier qu’un voyage hivernal sur l’île la plus septentrionale du Japon s’inscrit sur la liste de vos envies.
Je voudrais répondre et aider cette dame qui cherchait comment meubler sa solitude. Je lui signalerai d’abord que l’effort de sortir de chez elle, c’est à elle de le faire en premier lieu, car personne ne viendra la chercher dans sa maison. Et comme plein d’activités sont offertes au Québec, elle devrait y trouver son compte.