Vitamin-D-Mangel: Bei welchen Symptomen muss man reagieren?
Frankfurter Rundschau
Ein Mangel an Vitamin D kann ernste Konsequenzen haben. Wie Sie die Anzeichen erkennen und wann sie aktiv werden sollten.
Kassel – Abgeschlagenheit und Muskelschmerzen können Anzeichen für einen Vitamin-D-Mangel sein. Mehr als 30 Prozent der Deutschen leiden darunter – dabei kann ein Mangel nicht nur drastische Konsequenzen haben, sondern ist auch leicht zu vermeiden. Eine Studie des Robert Koch-Instituts (RKI) legt nahe, dass nur 38,4 Prozent der Menschen in Deutschland ausreichend mit dem wichtigen Vitamin versorgt sind.
Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle bei Knochenstoffwechsel und anderen Stoffwechselprozessen. Innerhalb der Vitamine hat es eine Sonderrolle, da es nicht nur durch die Ernährung zugeführt wird, wie beispielsweise Vitamin C. Ein Mangel kann ernsthafte Konsequenzen haben. Wie Sie einen Vitamin-D-Mangel erkennen und beheben können im Überblick.
Ein Vitamin-D-Mangel hat laut der Patienteninformationsseite des medizinischen Lehrbuchs MSD Manual zur Folge, dass der Körper weniger Kalzium und Phosphat aufnehmen kann – mit verheerenden Folgen für Knochen und Muskeln. Unabhängig vom Alter zeigt sich der Mangel durch Schwäche oder durch Muskel- sowie Knochenschmerzen. Weitere Symptome sind je nach Alter sehr unterschiedlich.
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