Kneipp-Therapie - wie wirksam ist die Methode wirklich?

Kaltes Wasser auf die Innenseite der Arme - das ist der Kneippsche Espresso. Ein Trick zum wach werden, den es schon lange gibt. Aber funktioniert er wirklich?

Kaltes Wasser auf die Innenseite der Arme - das ist der Kneippsche Espresso. Ein Trick zum Wachwerden, den es schon ziemlich lange gibt. Sein Erfinder würde jetzt seinen 200. Geburtstag feiern: der Pfarrer Johann Sebastian Kneipp, der mit seiner Wassertherapie berühmt wurde. Aber was ist genau damit gemeint? Das sehen Sie im Video. Und im Text erfahren Sie, was Allgemeinmediziner Dr. Christoph Specht zur Kneipp-Kur und ihrer Wirksamkeit sagt. Das sogenannte "Wassertreten", das zur Kneipp-Kur klassisch dazu gehört, sieht aus wie ein Storchengang. Wer dahinter einen medizinischen Grund vermutet, liegt jedoch falsch. Wie Dr. Christoph Specht im RTL-Interview erklärt, hat diese Technik lediglich mit der Verdrängung des Wassers zu tun. Würde man normal durch das Wasserbecken laufen, würde man nämlich ordentliche Wellen produzieren, die man aber nicht haben will. Ein wesentlicher Bestandteil der Kur ist natürlich Wasser. Wie Dr. Specht aber betont, ist das Wasserbecken nicht unbedingt nötig, eine normale Dusche tut es auch. Wenn Sie sich bislang vor den "Kneippschen Güssen" geziert haben, weil Sie nach dem Aufstehen aus dem warmen Bett nicht gleich unter die kalte Dusche wollten, dann hat der Experte eine gute Nachricht für Sie. Man solle nämlich zunächst warm duschen und sich erst am Ende für ein paar Momente unter kaltes Wasser stellen.