Ist Low-Carb-Ernährung wirklich gesund? Das sind die Vor- und Nachteile
Frankfurter Rundschau
Bei einer Low-Carb-Ernährung werden Kohlenhydrate drastisch reduziert. Doch wie gesund ist das? Die Vor- und Nachteile im Überblick.
Kohlenhydrate gelten oft als Hauptschuldige, wenn es um Gewichtszunahme geht – doch wie sinnvoll ist es wirklich, sie drastisch zu reduzieren? Low-Carb-Diäten versprechen schnelle Erfolge beim Abnehmen, indem sie die Kohlenhydratzufuhr einschränken und den Körper dazu anregen, Fettreserven zu verbrennen. Doch nicht jede Variante dieser Ernährungsform ist gleichermaßen geeignet, und die gesundheitlichen Folgen können unterschiedlich ausfallen. Welche Vor- und Nachteile eine Low-Carb-Ernährung mit sich bringt, erfahren Sie auf unserem Gesundheitsportal 24vita.de.
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