Diese Krankheiten vermiesen jeden Urlaub - wie Sie vorbeugen
RTL
Die Sommerferien sind wohl für viele die schönste Zeit des Jahres. Doch schnell kann die gute Laune im Urlaub durch häufige Urlaubskrankheiten getrübt werden.
Die Sommerferien sind wohl für viele die schönste Zeit des Jahres. Doch schnell kann die gute Laune im Urlaub durch häufige Urlaubskrankheiten getrübt werden. Welche Krankheiten das sind und wie Sie ihnen am besten vorbeugen können, erfahren Sie im Video.
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Im RTL-Interview hat Arzt und Medizinjournalist Dr. Christoph Specht außerdem weitere interessante Fragen rund um Krankheiten im Urlaub und der Sommerzeit beantwortet.
Woran liegt es, dass man häufig pünktlich zum Urlaubsbeginn krank wird?
Haben Sie das auch schon einmal erlebt? Sie starten gerade in Ihren wohlverdienten Urlaub und mit einem Mal sind Sie krank. "Das ist wirklich ein komisches Phänomen", sagt Dr. Christoph Specht. Doch dafür gebe es eine gute Erklärung. Denn: Normalerweise führe Stress dazu, dass die Immunabwehr herunterreguliert wird. Das sei jedoch anders, wenn eine Entspannungsphase kurz bevor steht. In diesem Fall habe man trotz Stress eine bessere Immunabwehr – doch das halte nicht lange an. So kommt es, wie Specht erklärt, dazu, dass diese gesteigerte Immunabwehr nachlässt, sobald man im Urlaub die Seele baumeln lässt.
Kann man diesem Phänomen beispielsweise mit der Einnahme von Vitaminpräparaten vorbeugen?
"Wenn ich das mache, dann muss ich das schon lange vorher gemacht haben", erklärt der Experte im Interview. Beispielsweise Vitamin D sei neben anderen ein sehr wichtiges Vitamin. Doch die Regulierung dieser Werte im Körper sei eine langfristige Angelegenheit. "Was ich aber machen kann, ist mehr auf der psychischen Ebene", so Specht weiter. So solle man im besten Fall schon vor dem Urlaub versuchen, den Stress stufenweise geringer werden zu lassen.
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