Diese Dinge gilt es zu beachten!

Forscher aus Washington zeigen mit einer Studie, dass Sie mit Ernährungs- und Lebensumstellung die biologische Uhr in kürzester Zeit um Jahre zurückdrehen.

Wir alle altern – jedes Organ, jedes Gewebe, jede Zelle von uns. Bei manchen geht es schneller, bei manchen langsamer. Aber was Forscher jetzt herausgefunden haben, ist ein Meilenstein! Sie zeigen, dass sie mit Ernährungs- und Lebensumstellung die biologische Uhr in kürzester Zeit um mehrere Jahre zurückdrehen können. Lese-Tipp: Auch mit diesen einfachen Tipps gewinnen Sie Lebensjahre Der Mensch hat zwei Alter. Einmal das chronologische Alter, das abhängig vom Geburtstag der Person das Alter bestimmt. Dieses Alter ist nicht beeinflussbar. Außerdem gibt es das biologische Alter, also das Alter unseres Körpers. Je nach den genetischen Veranlagerungen, Einflüssen von außen und unserer Lebensweise passt sich unser Körper an. Eine ungesunde Lebensweise führt logischerweise zu einem vergleichsweisen höheren biologischen Alter. Diese "Uhr" für das biologische Alter wird von Experten "DNAmAge" genannt. Seine Genetik kann man nicht verändern, seine Lebensweise hingegen schon. Darauf bauen die Forscher des "Institute for Functional Medicine" in Washington auf. Sie probieren in einer acht Wochen langen Studie mit 43 Männern aus, dieses biologische Alter aktiv zu beeinflussen. Die Probanden sind gesund und liegen in ihrem chronologischen Alter zwischen 50 und 72 Jahren. Einige der Probanden sollten genau so weiterleben wie zuvor. Bei den anderen wurde die Lebensweise und die Ernährung angepasst. Die folgenden Faktoren gehörten während dieser acht Wochen zum täglichen Programm der einen Tester-Gruppe: