40s में सोहा अली खान, बीते 6 महीनों में 20 एक्स्पर्ट्स से मिल चुकीं, बोलीं- इस उम्र में मेरे अंदर...

शर्मिला टैगोर की लाडली बेटी सोहा अली खान ने खुद का यूट्यूब चैनल शुरू किया है. पॉडकास्ट के रूप में सोहा, वीडियोज बनाकर इसमें पोस्ट करेंगी. वेलनेस और महिलाओं की बॉडी में उम्र के मुताबिक आने वाले बदलावों के बारे में खुलकर बात करती नजर आएंगी. इसमें कई सेलेब्स आने वाले हैं जो सोहा का साथ देते दिखेंगे.

एक्टर, लेखिका सोहा अली खान यूट्यूब पर आ गई हैं. सोहा पॉडकास्ट बना रही हैं. एक्ट्रेस इसमें वेलनेस को लेकर बाकी सेलेब्स के साथ चर्चा करती दिखेंगी. इनके पॉडकास्ट का नाम है 'All About Her'. सोहा ने बताया कि इन पॉडकास्ट्स में फैन्स महिलाओं और उनकी बॉडी के बारे में जानेंगे. वो कैसे महसूस करती हूं, पेरीमेनोपॉज क्या होता है, हॉर्मोन्स क्या होते हैं, महिलाओं में जो इनसिक्योरिटीज होती है, वो कैसे आती है और हर दिन वो किस तरह के स्ट्रगल्स करती हैं, इसके बारे में सभी खुलकर बात करते नजर आएंगे. 

सोहा में क्यों लगी पॉडकास्ट शुरू करने की जरूरत? इंडिया टुडे संग बातचीत में सोहा ने कहा- मुझे लगता है कि महिलाओं पर और भी पॉडकास्ट्स बनने चाहिए. टीवी पर बहुत सारे शोज हैं जो हमें पसंद आते हैं, लेकिन महिलाओं की वेलनेस के बारे में बहुत कम लोग बात कर रहे हैं. ये टॉपिक आज भी अनछुआ सा नजर आता है. ये मेरी सोच नहीं, बल्कि महिलाओं के लिए एक सेफ जोन बनाने जैसा एक्स्पीरियंस है. 

"मैं अपने पॉडकास्ट से एक शुरुआत करना चाहती हूं. उन सबजेक्ट्स पर बात करना चाहती हूं जो मैटर करते हैं. महिलाओं पर ही क्यों मैं बात करना चाहती हूं? वो इसलिए, क्योंकि लोग ग्लैमरस साइड तो देख लेते हैं, लेकिन एक महिला कितनी चीजों से जूझती है, इसके बारे में न तो कोई जानता है और न ही उसपर कोई बात करता है. तो मुझे लगा कि शुरुआत करते हैं और बात भी."

सोहा ने शेयर किया खुद का एक्स्पीरियंस पॉडकास्ट को शुरू करने से पहले सोहा ने पहले खुद के अंदर देखा. अपनी वेलनेस और एजिंग को लेकर चर्चा की. सोहा अपने 40s में हैं. एक्ट्रेस ने इस बात को अपनाया है कि उनकी बॉडी में काफी सारे बदलाव आ रहे हैं जो काफी सरप्राइजिंग हैं. 

सोहा ने कहा, "सच कहूं तो मैंने अपनी प्रेग्नेंसी या पोस्टपार्टम के दौरान इतने बदलाव नहीं देखे थे जो अब देख रही हूं. पिछले 6 महीनों में मैं करीब 20 एक्स्पर्ट्स से मिल चुकी हूं और उनसे जानने की कोशिश कर चुकी हूं कि मेरी बॉडी में आखिर ये सब हो क्या रहा है. 28 दिनकी साइकल कैसे हमारी एनर्जी, न्यूट्रीशन और इमोशन्स पर प्रभाव डाल रही है. कई चीजें ऐसी हैं जो मैं सीख रही हूं और सबके साथ शेयर करना चाहती हूं." 

"सबसे ज्यादा तो मैं ये सीख रही हूं कि खुद के साथ काइंड कैसे रहना है. मुझे अहसास ही नहीं हुआ कि मैं खुद के साथ कितना अनकाइंड हो रही हूं. मैं शुरू से ही पर्फैक्शनिस्ट रही हूं. छोटी-छोटी चीजों को मैं खुद ही मैनेज करती हूं. पर मुझे अपनी इनसिक्योरिटीज को अपनाना होगा. अपनाना होगा कि मैं किन कामों में अच्छी हूं और कितने खराब करती हूं."