रोज कितने अंडे खाना सही है? महिलाएं इतने से ज्यादा अंडे बिल्कुल न खाएं, हार्ट डिजीज और डायबिटीज वाले भी जान लें

अंडे का रेगुलर सेवन हड्डियों की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है.

अंडे का रेगुलर सेवन हड्डियों की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. How Much Egg In One Day: एक दिन में कितने अंडे खा सकते हैं? कुछ लोग अंडे को हाई कोलेस्ट्रॉल कहकर उससे दूरी बनाते हैं, तो कुछ इसे सुपरफूड मानते हैं. ऐसे में सही जानकारी होना जरूरी है.