काला गुड़ या पीला गुड़, सेहत के लिए कौन-सा है बेहतर? जानिए एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं?

Kala Gud Ya Peela Gud Sehat Ke Liye Konsa Behtar

Kala Gud Ya Peela Gud Sehat Ke Liye Konsa Behtar Kala Gud Ya Peela Gud Sehat Ke Liye Konsa Behtar: भारत में गुड़ सदियों से खाने का हिस्सा रहा है. खासकर सर्दियों और पारंपरिक भोजन में इसका इस्तेमाल बहुत आम है. चीनी के मुकाबले गुड़ को ज्यादा हेल्दी माना जाता है क्योंकि इसमें कई जरूरी मिनरल्स और पोषक तत्व होते हैं. यही वजह है कि आज भी कई लोग मिठास के लिए चीनी की जगह गुड़ खाना पसंद करते हैं. लेकिन अक्सर लोगों के मन में एक सवाल रहता है कि काला गुड़ ज्यादा फायदेमंद है या पीला गुड़.