Zeit für Partnerübungen
Die Welt
Unsere Autorin ist Schauspielerin und Yogalehrerin. Diesmal geht es um den hohen Wert von Partnerübungen. Ein Plädoyer für Asanas zu zweit und drei Übungsbeispiele, mit denen Sie direkt starten können.
Besonders im Yoga haben wir uns in den vergangenen Jahren sehr viel mit uns selbst beschäftigt. Mit unserem Atem und unserer spirituellen Weiterentwicklung. Dabei haben wir das Konzept, bei uns zu bleiben, beinahe perfektioniert. „Jeder bleibt auf seiner Matte“ - auch ich sage diesen Satz häufig in meinen Stunden, um meine Teilnehmer dazu zu ermutigen, auf sich selbst zu hören und die Grenzen des eigenen Körpers zu respektieren. Nur weil rechts und links neben mir schon der Kopfstand beherrscht wird, heißt das nicht, dass ich ihn heute auch machen muss, wenn mein Körper noch nicht bereit dazu ist.
In Bezug auf unsere Umwelt ist dieses Konzept jedoch veraltet. Wir müssen radikal umdenken, um etwas zu verändern.
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