Yoga und SUP – eine perfekte Kombination
Die Welt
Unsere Autorin ist Schauspielerin und Yogalehrerin. Diesmal hat sie sich einer neuen Herausforderung gestellt: Statt ihre Übungen auf festem Untergrund zu machen, geht sie mit einem Board auf den See. Das bringt gleich mehrere positive Effekte mit sich.
Es war mitunter eine wacklige Angelegenheit. Und schwieriger, als ich es mir vorgestellt hatte: Yoga auf einem SUP (Stand-Up-Paddle) Board. Das Brett lag mitten auf dem See, mit einem Anker befestigt. Ich tastete mich anfangs ganz langsam vor, um erst mal ein Gefühl für das Wasser und meine Stabilität auf dem Board zu bekommen. Schnell war mir klar: Dies wird kein leichtes Unterfangen. Aber ein spannendes und lohnendes. In vielerlei Hinsicht.
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