Was wirklich bei Eisenmangel hilft

Eisenmangel ist einer der häufigsten Mangelerscheinungen in Deutschland. Dabei ist Eisen für unseren Körper so wichtig.

Ein Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerscheinungen in Deutschland. Dabei ist Eisen für unseren Körper so wichtig. Wir erklären Ihnen, wie Sie merken, ob Ihnen Eisen fehlen könnte und mit welchen Methoden Sie ihr Eisenlevel wieder steigern können. Eisen ist wichtig für die Blutbildung und die neurologische Entwicklung. Deswegen ist es für uns Menschen lebenswichtig. Außerdem spielt Eisen bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen im Körper eine Rolle, weshalb die Symptome eines Eisenmangels vielfältig sein können und viele Menschen gar nicht bemerken, dass ihnen Eisen fehlt. Lese-Tipp: Wie (un)gesund ist Fleisch wirklich? Dennoch gibt es Symptome, die häufig auf einen Eisenmangel hindeuten. Klassisch ist vor allem Blässe, weil man nicht genug roten Blutfarbstoff hat. Luftnot beim Treppensteigen oder Erschöpfung können ebenfalls auf einen Eisenmangel hinweisen, weil der Körper nicht genügend Sauerstoff transportieren kann.