Was Aufwärmen bringt
Süddeutsche Zeitung
Ein Warm-up vor dem Sport soll die Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen. Wie man es richtig macht – und warum Dehnen allein kontraproduktiv sein kann.
Auf dem Spielfeld, in Fitnessstudios oder Parks begegnet man Menschen, die durch die Gegend hopsen oder ein Bein auf die Bank legen und sich darüber beugen. Warmlaufen und sich dehnen: Das verstehen die meisten Menschen unter Aufwärmen vor dem Training oder Wettkampf. Dabei geht es um mehr als nur darum, die Körpertemperatur zu erhöhen. Und gerade das Dehnen, wie es die meisten aus dem Sportunterricht kennen, ist nicht unbedingt die richtige Herangehensweise.
Die EU-Kommission will bis Anfang der 2030er-Jahre Mini-AKWs in Europa einsetzen. Doch Experten sagen: Die Technologie ist teuer, unerprobt und teilweise unausgereift. Die wichtigsten Fragen und Antworten.
VW, Porsche, ach was, die ganze Branche hat existenzielle Probleme. Wenn es so weitergeht, könnten ganze Fabriken und Firmen verschwinden. Es ist Zeit, das anzuerkennen. Erst dann lässt sich etwas ändern.
Wolfram Weimer erscheint so überfordert, dass er sich nicht anders zu helfen weiß, als dreist die Unwahrheit zu verbreiten. Ist der Schaden, den er sich selbst und seinem Amt als Kulturstaatsminister zugefügt hat, noch zu reparieren?
Ein Supplemente-Mix verlangsame die „epigenetischen Uhren“, heißt es in einer neuen Studie. Lässt sich auf diese Weise also das Altern aufhalten? Was die Befunde aus dem Labor tatsächlich verraten.
Der Wasserstand in der Ostsee war im Februar historisch niedrig. In der Folge rechneten Ökologen mit großen Mengen Frischwasser aus der Nordsee. Diese Hoffnung hat sich nicht erfüllt.
Ach, wie schön wäre es, ließe sich das Regime in Teheran einfach wegbomben, und danach wäre alles gut. So aber wird es nicht kommen, wie die Geschichte der Interventionen in Nahost lehrt.
Eigentlich wollte Wolfram Weimer auf der Leipziger Buchmesse den Deutschen Buchhandlungspreis verleihen. Nach dem Verfassungsschutz-Skandal wurde die Veranstaltung jetzt abgesagt.
Für Vergewaltigung sieht das Gesetz eine Freiheitsstrafe von mindestens zwei Jahren vor. Doch mehr als ein Drittel der Verurteilten muss gar nicht ins Gefängnis – so wie der Ex-Freund einer 22-Jährigen aus Niederbayern.
Musik beim Sport kann zwar motivieren und gute Stimmung machen. Aber die Leistung wird mit der Lautstärke nicht unbedingt besser, wie Untersuchungen im Gym zeigen.
Ein Drittel der US-Amerikaner erwartet den Weltuntergang noch zu Lebzeiten – Tiefreligiöse wie säkulare Wissenschaftsanhänger. Ob sie eher handeln oder resignieren, hängt davon ab, wen sie dafür verantwortlich machen.
In einem Bundesland, in dem Beschäftigte gerade wie lange nicht Angst um ihre Arbeitsplätze haben, stimmten nur vier Prozent der Arbeiter für die Sozialdemokraten. Allein diese Zahl müsste die ganze Partei aufrütteln.
Guillaume Marbeck betrieb in Paris ein Fotostudio, dann ging er mit einem Messer zu einem Casting und bekam die Hauptrolle im Kinofilm „Nouvelle Vague“. Er spielt darin den legendären Regisseur Jean-Luc Godard. Eine Begegnung.
Eine „Schmutzkampagne“ der Grünen, klagt die CDU, habe Manuel Hagel in Baden-Württemberg den Sieg gekostet. Aber hat sich der Mann nicht eher sauber selbst geschadet? Über die Kunst des Dreckwerfens in der politischen Arena.