So halten Sie Ihre guten Vorsätze wirklich ein
Die Welt
Uta Pippig gewann je dreimal den Marathon in Berlin und Boston und arbeitet heute als Expertin in Sachen Laufen und Gesundheit. Diesmal schreibt sie über die guten Vorsätze, warum wir sie nicht einhalten und wie wir es besser machen können.
Nicht mal zwei Wochen haben sie durchgehalten, die guten Vorsätze. Wieder mal ein neues Ziel zum neuen Jahr gesetzt und wieder mal verworfen. Dabei war doch alles so clever ausgedacht. Einen Wunschfahrplan zurechtgelegt, selbst kleine Zwischenziele detailliert notiert. Und nun? Pustekuchen. Die ersten Tage liefen noch ganz gut, aber schnell übernahm die alte Routine das Zepter. Nun fällt alles zur Last, es fehlt die Lust. Die Laune passt so richtig zum nasskalten Januarwetter.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Neujahrs-jetzt-schaffe-ich-es-endlich-Vorhaben in der Regel nicht funktionieren und die meisten Menschen schon innerhalb der ersten zwei Wochen das Handtuch werfen. Dafür gibt es Gründe.
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