Mit diesen Lorbeer-Tipps könnt ihr euch bei Schlafproblemen helfen
RTL
Auf TikTok, Instagram und Co. schwören aktuell viele User auf Lorbeer als Einschlafhilfe! Die Annahme dahinter: Die Pflanze hat eine natürliche, entspannende Wirkung. Doch stimmt das wirklich? Und welche Praktiken gibt es?
Kleine Blätter mit großer Wirkung!?Wer kennt es nicht? Abends zur anvisierten Zu-Bett-Geh-Zeit finden viele einfach nicht die Ruhe und haben Probleme beim Einschlafen. Die Lösung könnte eine Pflanze sein, die normalerweise vor allem als Gartenkraut aus der Küche bekannt ist: Lorbeer. Doch die Wirkung ist umstritten. Auf TikTok, Instagram und Co. schwören aktuell viele User auf Lorbeer als Einschlafhilfe! Die Annahme dahinter: Die Pflanze hat eine natürliche, entspannende Wirkung. Genauer gesagt: Den ätherischen Ölen im Lorbeer wird nachgesagt, eine beruhigende Wirkung auf Atemwege und Nervensystem zu haben. Das Einatmen dieser Düfte soll dann indirekt den Schlaf verbessern. Im Internet und in den sozialen Medien sind sogar gleich mehrere Lorbeer-Praktiken zu finden, die euren Schlaf erholsamer machen sollen. Wir haben sie hier für euch aufgelistet: Lese-Tipp: Ab 14 Uhr müde? Was wirklich gegen das Nachmittagstief hilft Der aktuelle Social-Media-Trend besagt: Lege drei bis sieben getrocknete Lorbeerblätter in den Kopfkissenbezug, unter dein Kopfkissen oder dein Bett, dann ist dein Schlaf friedlicher. Wenn du die Blätter vorher leicht zerdrückst, dann hält die Wirkung länger. Ansonsten tausche sie alle paar Wochen aus. Alternativ kannst du die Blätter auch an die Tür hängen.
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