Königsdisziplin Klimmzug – so veränderte sich mein Körper in wenigen Wochen
Die Welt
Ich bin 47 Jahre alt und leidlich sportlich. Dies wird meine erste „Fitness-Challenge“. Und ich weiß: Von einem sauberen Klimmzug bin ich so weit entfernt wie von einem Marathon. Auch Körpergröße und -gewicht sind herausfordernd. Am Ende der Challenge staune ich über die Vorher-Nachher-Fotos.
Für mich ist meine Klimmzug-Challenge der Beweis, dass man auch in meinem mittleren Alter signifikante sportliche Fortschritte machen kann. Dass das theoretisch möglich ist, war mir natürlich klar. Aber es am eigenen Leib zu spüren, ist sehr befriedigend. In wenigen Wochen hat sich mein Körper deutlich verändert, schmaler in der Hüfte, kräftiger an den Schultern. Wie ich das geschafft habe, lesen Sie hier:
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