Halbmarathon - diese Fehler gilt es zu vermeiden
Die Welt
Wenn jemand weiß, wie man sich richtig auf ein Laufevent vorbereitet, dann Uta Pippig. Sie gewann je dreimal die Marathonläufe in Berlin und Boston. Hier gibt sie essenzielle Tipps für die letzten Tage vor dem Halbmarathon und den Wettkampf selbst.
Treibt es Sie bei den angenehmeren Temperaturen nun auch wieder hinaus auf die Laufstrecken? Die Laufsaison hat in diesem Frühjahr schon richtig Fahrt aufgenommen – tausende Freizeitsportler bereiten sich derzeit auf die verschiedensten Wettkämpfe vor, der Halbmarathon ist zu einer der beliebtesten Streckenlängen im Breitensport geworden.
Haben Sie Ihr momentanes Programm gemeistert, Kilometerumfang und Geschwindigkeiten stimmen, sind Sie gut vorbereitet. Trotzdem rate ich zu etwas Vorsicht. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass man in den Tagen vor dem Start und bei der Gestaltung des Rennens immer mal wieder Fehler macht.
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