Bereits ein einwöchiges Mini-Programm kann für mehr innere Ruhe und weniger Stress sorgen
Frankfurter Rundschau
Täglich nur ein paar Minuten investieren, und sich nach sieben Tagen besser fühlen? Das „Big Joy Project“ macht das möglich. Doch was steckt dahinter?
Was, wenn es nur sieben Tage braucht, um sich spürbar besser zu fühlen? Nicht durch aufwendige Routinen, sondern durch kleine, gezielte Impulse im Alltag. In einer Welt, die uns mit Tempo, To-dos und Dauerstress fordert, stellt das internationale „Big Joy Project“ genau diese These auf. Mit minimalem Aufwand soll man dabei mehr Wohlbefinden erhalten. Wie das funktioniert, und welche überraschenden Ergebnisse die Forschenden veröffentlichten, erfahren Sie auf unserem Gesundheitsportal 24vita.de.
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