衣 尚/節日飲食要有節制\蕙 蕙

　　每一年中都有很多不同的節日，而每一個節日，都會配合不同的飲食文化，這是傳統節日最特別之處。而中西方的節日飲食習俗並不一樣，像西方聖誕節食火雞，根據統計，這種原產於北美洲的家禽，體型一般可達十公斤以上，外國人慶祝聖誕節日，火雞是主要的派對美食，聖誕大餐一定不會沒有火雞，但華人未必愛吃。

　　想有節日氣氛，疫情下外賣美食到會服務盛行，一般節日食品，港人喜歡吃各款日式壽司和海鮮海蝦、西班牙美食等，派對訂購達到指定價位，更會送上豐富禮物，包括法國波爾多紅酒等。網上到會專門店，在顧客消費達到訂購金額，也會提供免費送餐服務。各款美食由一般普通食品類到極品級，應有盡有，對着這些應節食品，除了會選擇自己喜歡的美食外，在連串節日歡樂之餘，可能暫時都會忘記了一些不良的飲食方式而照吃不誤。

　　我一向都沒有被火雞這種食物所吸引，只是間中會吃一些製成凍肉的火雞片，像三文治類，所以即使面對節日食物主角，也不會刻意多吃火雞。每個人對食物的喜好不同，同樣各種食物對身體造成的影響亦是因人而異，所以我們首先要清楚自己的體質和健康情況，從而對食物類別作出選擇。如果本身並沒有特殊的健康問題，絕對有權揀選自己喜歡的食物種類，只是要懂得適可而止，即使有益的食材，吃得多也變成無益，輕嘗淺酌，面對琳琅滿目的美食，又豈會害怕有後遺症。

　　除了先天性的病源，肥胖不是一天兩天所造成，對時尚年輕人而言，應酬聚會多，加上不良的飲食習慣，可能會造成一些健康隱患，但間中的節日食品不會讓你一下子胖起來。多注意自己平日的飲食尺度，才可以與親友歡度每一個節日。