墟里/計劃退休\葉歌
Ta Kung Pao
對於退休,有人喜,有人懼,還有人宣稱永不退休。但人會老,健康或其他因素終會讓我們告別職場。所以,何時退休、怎麼退休,都該好好籌備。
專家說,工作常和身份認同緊密聯繫,多年苦心經營的事業,一旦放棄,難免悵然若失。人退休後通常會經歷幾個階段。首先是感到放假式的輕鬆,不必打卡上工,不必卡着點吃飯、睡覺,願意做啥就做啥,自由自在。然而,此後不久就感到失落、迷惘,不知拿一天二十四小時怎麼辦。如果重新找到興趣、愛好,就能恢復對生活的熱情,否則可能心情憂鬱,健康受損,甚至加速衰老、死亡。
退休需要一定的經濟保障自不待言,但僅此還不夠。不再上班了,每日的安排更得建立秩序、常規,還要盡量保持身心活躍,散步、動腦都是促進身心健康的好辦法。周圍的退休老人有的自得其樂,學習繪畫、攝影。有的組團娛樂,一起跳廣場舞或去景區旅遊、拍照,日子有滋有味。但也有人以前全身心撲在工作上,不但在家庭生活中基本缺席,甚至除了工作之外毫無愛好,也就是西人說的對工作「過分認同」,適應退休後的新狀況就比較艱難了。
無論如何,退休都是人生的新階段。有人討厭這個詞,建議用「轉換焦點」(refocus)而不是「退休」(retire)。但比文字遊戲更重要的是找到最適合自己的退場方式。願意在崗位上堅持到最後一刻無可厚非。我輩普通人,最好還是找一個合適的時機,經濟方面不必憂心,尚有精力、體力追尋其他愛好之時,體面抽身,好好對待自己,為「人生第三章」畫上圓滿句號。
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