„Viele trainieren zu intensiv und einseitig“
Die Welt
Gabi Fastner ist eine der bekanntesten Fitness-Trainerinnen Deutschlands. Besonders für Best Ager sind ihre Übungen ideal. Gerade über 50-Jährige müssten den Körper aus der Komfortzone holen, sagt sie. Doch dazu braucht es einen klaren Plan.
Gabriele Fastner hat bereits Tausende Menschen trainiert und in Sachen Gesundheit und Figur beraten. Die staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin ist unter anderem mit ihren Auftritten in der Fernsehsendung „Tele-Gym“ im Bayerischen Rundfunk (BR) bekannt geworden.
WELT: Frau Fastner, wie oft pro Woche sollten Menschen über 50 trainieren?
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