„In der REM-Schlafphase erholen wir uns emotional“
Die Welt
Deutschland will im Dezember Weltmeister werden. Nach erfolglosen Turnieren geht Bundestrainer Flick neue Wege. Sein Credo: Nationalspieler ist man 24 Stunden am Tag. Neu an Bord: der renommierte Schlafexperte Chris Surel. Wir haben mit ihm gesprochen.
Chris Surel ist Schlafexperte und hat sich als Performance-Recovery-Coach auf die strategische Erholung spezialisiert. Er berät seit Jahren Spitzensportler und Unternehmer. Der Münchner steht seit Monaten in regelmäßigem Kontakt mit den Verantwortlichen der deutschen Nationalmannschaft.
Er gab ihnen umfangreiche Tipps für einen besseren und gesünderen Schlaf, die nicht nur Fußballprofis helfen: „Es geht darum, mögliche Tiefschlaf- und REM-Schlaf-Killer zu identifizieren und abzustellen.“
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