„Die meisten hören beim Training tatsächlich zu früh auf“
Die Welt
Ohne Fitness-Studio kein Muskelwachstum? Das stimmt nicht: Ihre Muskeln können trotzdem größer werden. Ein Fitness-Experte verrät, wie Sie optimal zuhause trainieren. Und sagt, welche Fehler sie vermeiden sollten.
Um auch zuhause Muskeln aufzubauen, braucht man nicht unbedingt einen für viel Geld eingerichteten Fitnessraum im Keller.
Hier erklärt der erfolgreiche Fitness-Trainer Sascha Huber, wie es einfacher geht. Dazu stellt der Experte drei detaillierte Trainingseinheiten vor, mit denen Sie alle Muskelgruppen trainieren. Dazu erfahren Sie, was Sie vor und nach dem Work-out unbedingt beachten sollten.
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