„Dann hat das Gehirn keine Lust, eine schnelle Kontraktion der Muskeln zu veranlassen“
Die Welt
Lars Lienhard ist führender Experte in Sachen Neuroathletik. Sein Training verbessert die Kommunikation zwischen Gehirn und Muskeln. Für WELT erklärt Lienhard, mit welchen Übungen Sie schneller werden - ob im Alltag oder beim Joggen.
Wenn Fußballer mit einer Augenklappe Kopfbälle trainieren oder Leichtathletinnen Schielen üben, dann hat Lars Lienhard den Trainingsplan geschrieben. Der 50 Jahre alte Sportwissenschaftler gilt als führender Experte auf dem Gebiet der Neuroathletik. Seit Sommer arbeitet Lienhard auch erfolgreich mit Tennis-Olympiasieger Alexander Zverev zusammen.
Im Interview mit WELT verrät der ehemalige Stabhochspringer und Hürdenläufer, mit welchen Übungen Sie Ihre Schnelligkeit verbessern - ganz gleich ob in alltäglichen Situationen oder auf der Joggingrunde - und warum beim Laufen ein „schnelles Unterfersen“ wichtig ist. „Schnelligkeit beginnt im Gehirn“, betont der Experte.
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