Wie die „Adele-Diät“ dein Leben verlängert

In kurzer Zeit viel abnehmen. Und trotzdem mal eine Glas Rotwein am Abend und dunkle Schokolade genießen dürfen. Das verspricht die Sirtfood-Diät. Sängerin Adele hat es vorgemacht, WELT-Redakteurin Britta Sieling testet es nach. Was ist dran an der Trenddiät? (Video mit Transkript)

Sich gesund zu ernähren, dabei noch Sport zu treiben und den restlichen Alltag im Griff zu haben - alles zusammen gar nicht mal so einfach. Und was von all diesen Trend-Diäten und Ernährungstipps bringt wirklich etwas? WELT-Redakteurin Britta Sieling versucht, genau das in regelmäßigen Sieben-Tage-Tests herauszufinden. Ob und wie das gelingt, siehst du jeweils in ihrem Videotagebuch. In dieser Folge geht es um: Sirtfood-Diät