Nicht weniger, sondern anders essen
Die Welt
Laut einer Umfrage hat so mancher in der Pandemie seinen Appetit verloren: Doch die Mehrheit der Befragten gestand schlechte Ernährungsweisen und teils deutliche Gewichtszunahme. Ein Ernährungsmediziner erklärt, wie man sei Ausgangsgewicht zügig erreicht.
Wenig Bewegung, Frustessen, der gelangweilte Griff zur Chips-Tüte: Die Corona-Lockdowns haben Spuren am Körper der Bundesbürger hinterlassen, viele haben deutlich zugenommen. Wie nachhaltig sind diese Veränderungen, und was kann man dagegen tun? Professor Hans Hauner hat das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Zeiten der Lockdowns unter die Lupe genommen. WELT: Angenommen, ich habe während der Lockdowns fünf bis sechs Kilogramm zugenommen. Wie nachhaltig ist das? Oder darf ich darauf hoffen, dass die Kilos bald wieder verschwinden, wenn ich erst mal wieder ins normale Leben zurückgefunden habe?More Related News