Mandeln helfen dem Darm, Pistazien fördern die Potenz
Die Welt
Nüsse und Kerne enthalten wertvolle Fettsäuren, gelten aber als Kalorienbomben. Forscher zeigen, dass sie tatsächlich beim Abnehmen helfen. Und warum auch Walnüsse und Cashewkerne mit gutem Gewissen gegessen werden können.
Für Ernährungsmediziner Hans Biesalski von der Universität Hohenheim sind solche Verdächtigungen nur „ein weitverbreitetes Missverständnis“. Dafür sprächen schon geografische Hinweise: „In den Mittelmeerregionen ist der Nussverzehr etwa doppelt so hoch wie in den USA, die dennoch weit mehr Übergewichtige aufweisen.“
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Zwar beanspruchen die USA den ganzen amerikanischen Kontinent als Einflusssphäre. Doch direkt intervenieren sie jenseits einer bestimmten Entfernung nie. Ein Blick in die Geschichte zeigt ein klares Muster. Der Kauf dänischer Inseln spielte schon einmal eine Rolle.
Das verheerende Feuer in der Schweizer Bar „Le Constellation“ soll durch Tischfontänen ausgelöst worden sein, die eine junge Kellnerin zu nah an die Decke hielt. Die Frau starb selbst bei dem Brand. Protokolle der Polizei geben Einblick in die Katastrophe.
Wer im Glashaus sitzt, macht sich verwundbar: Transparenz der Politik war eine Utopie, die Aufklärung, Bauhaus und 68er verband. Aber totale Offenheit kann nur unter bestimmten Bedingungen funktionieren. Warum es Zeit wird, wieder mehr im Dunkeln zu lassen.
Ein bisschen zu schnell und mit einer Weinflasche zwischen den Knien fährt Amira durch Berlin. Denn was da in einem Lagerraum auf sie wartet, ist wertvoll, und es wird andere nicht glücklich machen. Ein Auszug aus dem neuen Roman unserer Autorin.
Mit 13 Jahren wird Cennet Krischak gegen ihren Willen verheiratet. Die nächsten zehn Jahre verbringt sie in einem Leben voller Gewalt, Kontrolle und Isolation – mitten in Deutschland. Heute berichtet sie von der Entscheidung, die ihr Leben rettet.
Virginie Tyou hilft Kindern und Eltern beim Umgang mit dem Handy. Die Dozentin schildert Symptome von Sucht und Aggression schon bei den Kleinen. Hier erklärt sie, warum Eltern sich nicht schlecht fühlen müssen und warum die reine Bildschirmzeit unwichtig ist.
Angeregt von Märchenkassetten und Waldspaziergängen hat sich der Komponist und Dirigent Matthias Pintscher an einem deutschen Klassiker versucht. Leidet sein „Kaltes Herz“ unter seiner Handschrift, dem Zeitgeist oder einem Syndrom der Staatsoper?
Kaum ist der eine Urlaub vorbei, wird der nächste geplant. Flugpreise, Unterkünfte, neue Ziele. Doch ist es in Kapstadt wirklich besser als in der eigenen Küche? Zwischen Fernweh und Alltag drängt sich ein Verdacht auf – einer, der mehr über die Weltenbummler verrät, als uns lieb ist.
Deutschland schlechtzureden, gehört inzwischen zur Lieblingsdisziplin links wie rechts. Empörung ersetzt oft das Nachdenken über Lösungen. Doch wer sein Land nur verachtet, will es nicht verbessern, sondern sich an seinem Untergang berauschen.
Er nennt es Unterstützung – sie erlebt Ignoranz. Etwas bloß als Liebe zu bezeichnen, reicht nicht, wenn einer die Bedürfnisse des anderen dabei nicht sehen will. Über die Konsequenzen darf man sich dann nicht wundern.
Die „Tradwife“ ist zum rechten Schreckgespenst geworden – schuld ist die chronische Überschätzung von Erwerbsarbeit. Tatsächlich kenne ich „Hausfrauen“, die glücklich sind. Aber ihr kleines Geheimnis kenne ich auch.
Das US-Gesundheitsministerium hat neue Ernährungsrichtlinien erlassen. Steak und Käse spricht es von einem alten Verdacht frei. Der neue Hauptfeind lauert in Cornflakes und Nudeln. Die Losung lautet: „Echtes Essen!“ Was damit gemeint ist und wer davon profitiert.
Albert Lortzing, Richard Wagner, Carl Maria von Weber stehen 2026 im Zeichen runder Jahrestage. Doch zwischen Traditionspflege, vernachlässigtem Repertoire und finanziellen Sorgen zeigt sich: Das deutsche Musiktheater tut sich schwer mit seinem Erbe.