Das erste Weihnachten nach einem Schicksalsschlag ist herausfordernd

Weihnachten ist das Fest der Liebe - und der Einsamkeit. Wer einen geliebten Menschen durch Trennung oder Tod verloren hat, spürt den Verlust an diesen Tagen oft besonders heftig. Doch wie können Betroffene Weihnachten trotzdem gut überstehen?

Das "Fest der Liebe" naht und manch einem graut davor. Wer einen geliebten Menschen durch Trennung oder Tod verloren hat, spürt den Verlust an den Feiertagen oft besonders heftig. Erinnerungen an frühere Weihnachtsfeste schmerzen, die übliche Ablenkung etwa durch Arbeit entfällt.

"Schon in der Adventszeit werden Wunden wieder aufgerissen, weil Weihnachten überall präsent ist", erklärt die Psychologin Sandra Jankowski aus Eichwalde nahe Berlin. Bereits die eigentlich harmlose Frage "Wo feierst du?" tut weh. Doch was tun, um Weihnachten und die folgenden Tage bis zum neuen Jahr möglichst gut zu überstehen und sich nicht in Isolation sowie Grübelei zu ergeben?