Aufstehen am Morgen fällt Ihnen schwer? Der 85-15 Trick kann helfen
Frankfurter Rundschau
Gerade in der dunklen Jahreszeit haben viele Menschen Probleme damit, in der Früh aus den Federn zu kommen. Wie die 85-15-Regel helfen kann, lesen Sie hier.
Frankfurt – Wenn der Herbst Einzug hält und die Tage kürzer werden, kämpfen viele Menschen mit dem morgendlichen Aufstehen. Die Dunkelheit macht es besonders schwer, aus dem warmen Bett zu kommen. Doch ein simpler Trick könnte Abhilfe schaffen: die sogenannte 85-15-Regel.
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