Anleitung zur ewigen Fitness
Die Welt
Zu alt für Sport? Vergessen Sie diesen Gedanken. Schon 20 aktive Minuten am Tag können das Leben verlängern. Selbst dann, wenn man erst im hohen Alter damit anfängt. Worauf es jetzt ankommt.
Mit dem Alter wird der Mensch kränker, früher oder später muss das jeder feststellen. Aber was machen diese Krankheiten mit dem Körper? Wie verstärken sie sich gegenseitig, wenn sie dem Betroffenen die Kräfte rauben? Und was lässt sich tun, um diese Prozesse zu bremsen? Um diese Fragen zu beantworten, haben die Geriaterin Maria-Chiara Corti von der Universität Padua und ihre italienischen Kollegen vor knapp einem Vierteljahrhundert eine Studie ins Leben gerufen.
Mehr als 3000 Senioren werden von ihnen seitdem alle paar Jahre untersucht und um Auskünfte über Gesundheitszustand, Lebensführung und Aktivitäten gebeten. In diesem Datenberg suchen die italienischen Forscher seitdem nach Faktoren, die den körperlichen und geistigen Abbau entweder fördern oder hemmen. Die 43 Artikel, in denen sie die Ergebnisse ihrer Arbeit im Laufe der Jahre vorgestellt haben, geben unter anderem Auskünfte über die Entstehung von Krankheiten wie Diabetes, Demenz oder Depression im Laufe des Lebens.
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