„Weihnachten mit der Familie wird eine Qual sein!“
Die Welt
Die Sprüche der Geschwister, die fehlende Anerkennung der Eltern: Die Feiertage bedeuten nicht für alle Menschen das „Fest der Liebe“. Eine englische Psychologin erklärt, wie man sich mental für Familientreffen wappnet – und sich von Erwartungen anderer befreit.
WELT: Manche Menschen würden gern Weihnachten überspringen oder nicht nach Hause fahren. Was würde helfen, die Feiertage auszuhalten?
Julie Smith: Man könnte vorher oder auch während der Weihnachtstage aufschreiben, was diese Gedanken in einem auslösen: „Ich fühle mich schrecklich, weil mein Vater …“ oder „Ich bin gestresst, weil meine Mutter immer…“ Dadurch distanziert man sich von den Emotionen. Die Vogelperspektive hilft, beunruhigende Gedanken oder dunkle Emotionen zu verstehen und alternative Sichtweisen in Betracht zu ziehen.
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Er nervt? Sie stresst? Wut ist ein nützliches Gefühl, wenn man einen Taschendieb erwischt, in der Liebe aber ist sie eine Lügnerin, die wahre Gefühle bloß versteckt. Wie und warum habe ich bei Verena und Benjamin verstanden.
Christian Ulmen machte das Rollenspiel zur radikalsten Form deutscher Comedy. Er war ein Bruch im System. Jetzt zeigen Vorwürfe, wie nah dieses Prinzip an eine Realität rücken kann, die keine Grenze mehr kennt.
Corona, Ulmen, Straße von Hormus: Wenn das Getöse laut genug ist, schaffen auch träge deutsche Politiker schnell rechtsbefreite Räume ohne Rücksicht auf den Souverän.
Der „Spiegel“ berichtet, Christian Ulmen habe Fake-Pornografie seiner Ex-Frau Collien Fernandes verschickt. Was bei der Betroffenen das Gefühl einer „virtuellen Vergewaltigung“ auslöste, ist nach deutschem Recht bisher wohl nicht strafbar. Eine Analyse.
Warum ist Clémence de Grandval als Komponistin heute fast vergessen? Wieso wird Édouard Lalos schönste Oper kaum noch gespielt? In Dortmund und Straßburg gibt es eine ganz eigene Romantik zu entdecken.
Er stand selbst im Fadenkreuz der Kufiya-Linken. Jetzt hat der Journalist Nicholas Potter die Chat-Protokolle und Social-Media-Threads ausgewertet. Sie zeigen, wie radikal und militant die Aktivisten-Szene agiert.
Manche Kinder gehen wegen Kleinigkeiten in heftigen Widerstand – bis hin zur völligen Erschöpfung. Dahinter könnte ein bislang wenig erforschtes Verhaltensprofil stecken, sagt ein Elternberater.
Die meisten Frühgeborenen entwickeln sich in der Kindheit gut. Im Lauf des Lebens können allerdings überraschend Probleme auftreten, zeigt eine Studie. Nicht nur bestimmte Krankheiten, auch Probleme in Beziehungen treten häufiger auf.
Shirin David ist eines der erfolgreichsten deutschen Musikprodukte unserer Gegenwart. Sie vereint Feminismus, Materialismus und Millionen von Followern. Doch daran scheint sie nun zu zerbrechen. Oder?
Salzburg feuert seinen Intendanten, Boston verjagt Dirigent Andris Nelsons, und in Venedig wird eine Meloni-Freundin untertänig als Chefdirigentin akzeptiert. Die Managerklasse unterwirft den Klassikbetrieb.
Eine gute Zimtschnecke und dazu eine Tasse Kaffee: Köstlicher kann der Tag doch kaum beginnen. Nur machen die Arbeitsschritte gleich nach dem Aufstehen nicht jedem Spaß. Mit diesem Rezept klappt beides: ausschlafen und genießen.
Sie hören überall von Künstlicher Intelligenz, wissen aber nicht, womit Sie konkret anfangen sollen? Mit dem WELT KI-Pass verstehen Sie das Prinzip hinter generativer KI und lernen in dieser Masterclass, zielgenau zu prompten, um Ihren Alltag effizienter zu gestalten.
Viele Menschen suchen nach einem Verlust schnell wieder Nähe. Doch der Schmerz verschwindet dadurch nicht. Unsere Autorin erklärt, wie der Prozess der Trauer abläuft – und wie er das Leben verändert.