„Barfußlaufen beugt körperlichen Beschwerden vor“

Carsten Stark sieht das Barfußlaufen als Lösung für viele körperliche Beschwerden. Deutschlands einziger Fußkartograph erklärt die Vorteile des Gehens und Joggens ohne Schuhe. Und gibt Tipps, die vor Verletzungen schützen.

Carsten Stark ist Experte für das Barfußgehen sowie das Barfußlaufen und Deutschlands einziger Fußkartograph. Der Münchner beschäftigt sich intensiv mit der Verbindung zwischen den Füßen und dem Organismus und hat zu dem Trendthema Barfußlaufen und natürliche Fußgesundheit mehrere Bücher veröffentlicht.

Im Interview erklärt er, welche Vorteile das Barfußlaufen haben kann. Und gibt besondere Tipps für Anfänger.