Mit dem richtigen Training hilft Sport bei diesen zehn Volkskrankheiten
Die Welt
Sport ist Prophylaxe und kann helfen, Krankheiten wie Arthrose, Bluthochdruck, Depressionen, Krebs oder einen Bandscheibenvorfall zu bekämpfen. Voraussetzung ist das richtige Training. Ein Experte erklärt, mit welchen Übungen Sie welchem Leiden effektiv entgegenwirken.
Gut aussehen, Muskeln aufbauen, fit bleiben - das sind die Gründe, weshalb Menschen Sport treiben. Dass regelmäßige Trainingseinheiten auch äußerst effektiv gegen verschiedene Krankheiten wirken, ist den meisten jedoch nicht bewusst. Der Sportwissenschaftler und Personal Trainer Moritz Wagner (32) erklärt, wieso das so ist und wie Sie die Krankheiten wegtrainieren können.
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