Methode „Deep Work“ – mit diesen Tricks erhöhen Sie Ihre Konzentration im Job
Die Welt
Vielen Arbeitnehmern fällt es schwer, sich nicht ablenken zu lassen. Das liegt nicht immer nur an der Flut von Handynachrichten oder dem Homeoffice. Mit einigen simplen Tricks kann jeder konzentrierter arbeiten. Ein Beispiel ist die 90-Minuten-Regel.
Eine wichtige Aufgabe steht an, aber die Gedanken schweifen, das Handy brummt und ohnehin ist Instagram viel interessanter. Vielen Arbeitnehmern fällt es schwer, konzentriert bei der Sache zu bleiben und sich nicht ablenken zu lassen – obwohl wichtige Aufgaben erledigt werden müssen. Das Phänomen der Konzentrationsschwäche nimmt zu – und es hat seine Ursachen. Arbeitnehmer können aber einiges tun, um dem entgegenzuwirken. Die Konzentration lässt sich verbessern – wenn man sich an einige simple Regeln hält.