L'importance du sommeil (et de la sieste!) L'importance du sommeil (et de la sieste!)
Radio-Canada
Les problèmes de sommeil tels que l'insomnie sont monnaie courante. Pour les personnes adultes, il est recommandé de dormir entre 7 à 9 heures par nuit. La quantité et la qualité du sommeil sont toutes deux importantes.
Gabrielle Sabourin en a discuté avec Jonathan Charest, spécialiste de la médecine comportementale du sommeil, docteur en psychologie et postdoctorant en kinésiologie à l'Université de Calgary.Il travaille principalement avec des athlètes, mais selon lui, tous les adultes devraient faire une sieste quotidiennement. Il explique pourquoi et partage certaines notions liées à une bonne hygiène du sommeil.
Louis Stringer refuse de laisser son âge le ralentir. Il parcourt régulièrement les routes de sa communauté de Gravelbourg à vélo, été comme hiver.
Quoi faire à Toronto ce week-end du 19 au 22 mars : la sortie du film « Project Hail Mary », la comédie musicale « Shucked » et le Comicon au menu.
Entre vidéo d'art et documentaire, le nouveau film-essai de Martin Bureau déploie une fresque audiovisuelle sur les dérives du capitalisme, mise en tension par la parole du philosophe Alain Deneault.
Une exposition de plantes apothicaires est présentée au jardin The Leaf à Winnipeg et prend fin dimanche.
Plus de 25 ans après leur dernier spectacle, Brasse-Camarade offrira un ultime salut à La Nuit sur l’Étang.
La programmation musicale met en lumière la diversité des expressions artistiques francophones et leur rôle dans la préservation du patrimoine culturel.
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Le Centre d’arts visuels de l’Alberta a inauguré une fresque pour la francophonie, à laquelle plus de 60 jeunes et membres de la communauté ont participé.
La fusée de la mission Artemis II, qui doit emmener le Canadien Jeremy Hansen en orbite autour de la Lune, se dirige vers sa rampe de lancement.
La tournée d'humour des Rendez-Vous de la Francophonie s'achève le 21 Mars avec un dernier arrêt au Centre Culturel Franco-Manitobain.
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Sur la Côte-Nord, le départ de trois médecins de famille pourrait laisser des centaines de patients sans prise en charge. Selon nos informations, trois médecins seraient sur le point de quitter la clinique médicale des Vents et Marées à Sept-Îles, alors que la région fait face à une grave pénurie de médecins.
Le deux tiers des appareils jetés au Canada fonctionnent encore ou n’ont que des soucis mineurs, selon une étude de l’Université de Waterloo.