Immer zur gleichen Zeit aufstehen: Millionen Deutsche machen beim Schlafen einen Fehler
Frankfurter Rundschau
85 Prozent der Deutschen leiden unter einem „Social Jetlag“. Ein Schlafforscher erklärt, was dahinter steckt und warum es so „schädlich“ ist.
Frankfurt – Mitten in der Nacht wach im Bett zu liegen und nicht einschlafen zu können, ist kein gutes Gefühl. Laut einer Befragung der Krankenkasse KKH sind davon immer mehr Menschen betroffen – besonders junge Erwachsene. Die Generation Z leide zunehmend unter Schlafproblemen, meldete die Krankenkasse im September 2025. Die intensive Nutzung von Smartphones, Tablets und Co. könnten mit ihrem blauen Licht dazu beitragen. Es stellt die innere Uhr der Menschen auf noch später ein und vergrößert damit den „schädlichen Social Jetlag“ unter dem 85 Prozent aller Menschen (also rund 38 Millionen der arbeitenden Bevölkerung in Deutschland) leiden.
Ein rund zwei Meter langer, flacher Fisch sorgte vor Kroatiens Küste für Bewunderung. Das Tier ist harmlos, aber ein seltener Gast in der Adria.
Die Polizei sucht nach einer vermissten Frau. Im Phantasialand hatte sie mit einem bislang unbekannten Mann gestritten. Zeuginnen und Zeugen werden gesucht.
Die Polizei sucht nach zwei Frauen aus einer Kleinstadt in Schleswig-Holstein. Sie gelten seit dem 1. Dezember als vermisst. Die Einsatzkräfte hoffen auf Mithilfe.
Neue Suche im Fall Fabian: Die Polizei durchkämmt abermals den Leichenfundort bei Klein Upahl. Die Hauptverdächtige bleibt indes in Haft.
Während Deutschland im Dauerfrühling dümpelt, erstickt der Osten der USA im Schneechaos. Eine Wetter-Kolumne von Dominik Jung.
Im Mordfall Stefanie P. überrascht der Ex mit einer Unfall-Version. Plötzlich soll ein Messer im Spiel gewesen sein. Die Anwältin spricht von einem „gebrochenem“ Klienten.
Nach dem Tod des achtjährigen Fabian aus Güstrow wurde eine Tatverdächtige festgenommen. Heute wird das Gericht entscheiden, ob sie freigelassen wird.
Das Verschwinden von Flug MH370 zählt zu den großen Mysterien der Luftfahrtgeschichte. Nun wird die Suche nach dem Wrack fortgesetzt.
Forschung zeigt: Der Po-Muskel könnte Hinweise auf die Stoffwechselgesundheit geben. Eine britische Studie analysiert mögliche Diabetes-Warnsignale.
Ein 18-Jähriger wird in den alpinen Bergen Rumäniens vermisst. Sein letztes Lebenszeichen war ein abgesetzter Notruf – doch bislang konnte nur sein Rucksack gefunden werden.
Der Tourismus-Boom in einer Alpenregion sorgt zwar für wirtschaftlichen Erfolg, doch die Einwohner leiden. Es gibt viele Probleme mit Urlaubern.
Ein mögliches Kälte-Comeback zum 3. Advent sorgt für Wirbel. Doch andere Wetter-Modelle bleiben vorsichtig. Eine Wetter-Kolumne von Dominik Jung.
Österreich startet mit Schnee in die Saison. Italien prescht mit einer Helmpflicht vor. Wie steht es um Österreichs Skifahrer?