Ein fitteres Leben? Intuitives Essen kann die Lösung sein
Die Welt
Viele Menschen halten sich an Diäten oder Ernährungspläne, um an Körpergewicht zu verlieren. Doch ein langfristiger Erfolg bleibt oft aus. Intuitives Essen kann hier eine große Hilfe sein.
Die beliebteste Strategie, fitter zu werden ist neben Sport eine Ernährungsumstellung. Doch der Erfolg ist oft nicht von langer Dauer. Wer nach einem Diät-Erfolg in alte Essgewohnheiten zurückfällt, legt oftmals wieder an Gewicht zu – dem Stoffwechsel sei Dank.
Doch was ist die Lösung, um langfristig mit seinem Körper im Reinen zu sein? Anhänger einer neuen Trendbewegung haben für sich die Antwort gefunden: intuitives Essen. Was hinter dem Konzept steckt, weiß die klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin Cornelia Fiechtl. Sie berät Frauen und Männer zu einem gesunden Essverhalten und begleitet sie auf ihrem Weg zu einem besseren Körpergefühl.
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