Diese gesunden Neujahrsvorsätze lassen Sie erstrahlen – und sind leicht einzuhalten
Frankfurter Rundschau
Extreme Vorsätze enden oft in Selbsthass – dabei geht es auch anders. Wie Sie 2026 wirklich etwas verändern, ohne zu scheitern.
Der Jahreswechsel bringt traditionell die Frage nach Vorsätzen mit sich. Und bei vielen Menschen gleichzeitig das Gefühl, im Februar des frischen Jahres bereits gescheitert zu sein. Dabei liegt das Problem selten am fehlenden Willen, sondern an unrealistischen Forderungen: kein Zucker mehr, tägliches Training, radikale Ernährungsumstellung. Solche Extreme überfordern den Alltag und führen oft zu Frustration. Dabei gibt es einen anderen Ansatz, der auf kleinen, nachhaltigen Veränderungen basiert – ohne Leistungsdruck und Selbstvorwürfe.
Während Ischgl und Co. noch zögern: Ein winziges Skigebiet in Zams läuft auf Hochtouren. Der Erfolg hat allerdings seine Schattenseiten und fordert ein Handeln.
Die Ankündigung schlug große Wellen: Eigentlich wollte der ORF eine Doku über Natascha Kampusch zeigen. Nun zog der Sender diese überraschend zurück.
Ein in Japan entdecktes physikalisches Phänomen sorgt auf der neuen Südstrecke für Wirbel – und die Baufirmen hüllen sich in Schweigen.
Er prägte den Gitarrensound von Motörhead – jetzt ist Phil Campbell gestorben. Ein Verlust, der die Musikwelt erschüttert.
Wenn Unternehmen in Schulen unterwegs sind, kann das Konsequenzen haben, warnen Verbraucherschützerinnen. Ihre Kritik löst Wut aus.
Die europäische Geschichte steckt voller Kuriositäten. Ein 400 Jahre altes Sonderrecht des französischen Präsidenten gilt offiziell bis heute.
Eine ungewöhnliche Hitzewelle bringt den Westen der USA an die Grenze von 40 Grad. Meteorologen warnen: Die Temperaturen steigen weiter. Eine Wetter-Kolumne von Dominik Jung.
Schluss mit Stau. Das gilt bald für Einheimische einer kleinen Alpen-Gemeinde. Für sie gibt es eine eigene Straße. Urlauber kommen nicht in diesen Genuß.
In Europa verschiebt sich die Familiengründung zunehmend nach hinten. Gleichzeitig entscheiden sich manche bewusst für eine frühe Elternschaft.
Wegen des Iran-Kriegs fallen jetzt auch einige Routen im Mittelmeer kurzfristig aus. Betroffen sind unter anderem auch Reisen von Mein Schiff.
Experte über schwarzen Regen in Teheran: „Sehr toxisches Gemisch“ kann tausende Kilometer vordringen
Bomben und Feuer entlassen im Iran-Krieg giftigste Stoffe in die Luft. Die WHO warnt vor Ausbreitung. Ein Experte erklärt, wie weit der Ruß reisen könnte.
Kinder unter Druck, Täter geschützt: Die neue Paderborner Studie enthüllt, wie Priester selbst nach Geständnissen ungestört weiterarbeiten konnten.
Der Konflikt am Golf trifft das Herz des globalen Kapitals: Großkonzerne schicken ihre Mitarbeiter nach Hause und schließen Filialen in der gesamten Region.