Comment doper sa vitalité cérébrale? Comment doper sa vitalité cérébrale?

L’expert insiste aussi sur l’importance de bien dormir, de bouger et surtout d’éviter le surpoids puisque l’obésité entraînerait un rétrécissement du cerveau. Autre point : il est primordial de garder de bonnes relations sociales et d’éviter l’isolement. Entourez-vous d’amis, sentez-vous utile, aimez et appréciez, souligne Antoine Hakim, le cerveau exige qu’on soit heureux.