降低坏胆固醇的自然方法!逆转心脏病
The Epoch Times
根据疾病防控中心的数据,心脏病是美国人死亡的主要原因。从表面上看,这听起来很可怕,但当我们意识到心脏病是可以预防的,在某些情况下是可逆的,这一事实就成了好消息。逆转心脏病的好方法:肝脏含有许多坏胆固醇受体。当这些受体活跃时,它们会将多余的LDL胆固醇吸收回肝脏,从而减少被氧化和造成麻烦的机会。高纤维饮食
根据疾病防控中心(CDC)的数据,心脏病是美国人死亡的主要原因。从表面上看,这听起来很可怕,但当我们意识到心脏病是可以预防的,在某些情况下是可逆的,这一事实就成了好消息。
虽然有许多遗传因素决定了患心脏病的风险,但它仍然是可以预防的,也是可以逆转的。这是因为心脏病最常见的原因——动脉粥样硬化,是由我们可以控制的因素引起的。
虽然动脉粥样硬化表面上是脂肪斑块在动脉中的积聚,但这并不意味着脂肪是唯一要考虑的因素。
事实上,许多研究表明,低脂饮食不会降低患心脏病的风险。
动脉粥样硬化不是由脂肪堵塞动脉引起的。脂肪不是问题。甚至动脉粥样硬化也不是问题,它是氧化LDL胆固醇所引起问题的解决方案。
LDL胆固醇通常被称为“坏胆固醇”,但它实际上是我们生存所必需的。
我们可以把LDL想像成一个脾气暴躁的家伙。LDL为细胞带来胆固醇和维生素等营养物质,减轻自由基对细胞的损害。不幸的是,如果LDL与血液中的自由基相互作用,它就会被氧化。
被氧化的LDL会发脾气,对血管内皮细胞造成损害。血管内皮损伤激活巨噬细胞(一种免疫细胞),而巨噬细胞试图阻止氧化的LDL造成更多的损害。
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