疫情之下孩子需要你做什么？帮孩子找伴儿玩，给孩子找事儿做

疫情反复，儿童和青少年因长时间居家避疫，面临更大的心理健康风险，疫情可能对孩子造成令人担忧的深远影响。

好习惯全没了

居家封控后，妈妈发现4岁的女儿变得越来越沉默了。平时，孩子最喜欢家里的落地窗，时不时地往窗外望，“看着挺可怜的。”

察觉到孩子的情绪不大对劲，一家人想着法子哄她开心。妈妈和姥姥就连洗菜刷碗时，都要把她带在身旁。没想到，孩子变得越来越黏人，就连看动画片也一定要拉着大人。

“大人如果有事，让她自己看一会儿电视，她也做不到，必须要我们陪着。”孩子妈妈说，孩子的脾气也明显变大了，只要不依着她，就会发脾气，吃饭也不自己吃了，非要家长喂。

这段日子，孩子每天看电视的时间非常长，还养成了爱吃甜食、不刷牙、熬夜等坏习惯。“封闭在家，在幼儿园养成的好习惯全都没了。”

“网瘾少年”多了

大兴区林校路街道社会心理服务中心负责人胡其志的心理咨询热线开通两年多来，有800多个案例与儿童青少年的心理健康相关。胡其志发现，居家后，儿童青少年与同龄人之间的交流从线下丰富多彩的活动转移到了线上的社交软件、网络游戏的虚拟世界，“网瘾少年”多了不少。不少学生缺乏自控力，沉迷于手机，上课注意力不集中，学习效率降低，导致成绩下滑，进而诱发和父母之间的冲突。

“很多孩子因为缺少户外活动和群体活动，产生了不良情绪，会做出很多危险行为，甚至有自杀风险。”胡其志说，有一位12岁少年，因为父母都忙于工作，经常把他一个人留在家中上网课、吃外卖，孩子很孤独，患上了抑郁症，多次尝试自杀，多亏家人发现，及时送医治疗。胡其志提示，童年和青少年时期是个体神经系统发育的关键期和敏感期，一旦出现心理健康问题，有可能会影响一生。