庄仕勇医师：整脊增高效果存疑

有些家长担心孩子发育期，身高成长不足；有些人觉得自己过了青春期太矮；还有人因为打算从军，想要多长高几公分以符合征兵要求──无论出自什么动机，不少想增高的华人寻求“整脊”，但这种治疗到底有没有效果呢？现任台湾专业骨科医院院长、美国南加大（USC）生物医学工程博士庄仕勇表示：“不可尽信。”

景美医院院长庄仕勇表示，在美国“整脊师”（Chiropractor）有专业的医学训练和严谨规范，他们有正式的学位与执照，主要的工作是用手来调整病患的关节，让神经不再受压迫，用以治疗腰间、椎间盘突出。但目前“整脊”在台湾没有很好法令的规范，包括中医、推拿、物理治疗、民俗疗法中都会听到“整脊”治疗，但方法各异，发展出和美国不太一样的脊椎矫正技术。许多华人会把民俗调理中的“乔一下”，和美国的整脊技术（Chiropractic，又译脊骨神经学）相混淆。

庄仕勇认为，民间所谓的“整脊增高”效果不可尽信，他说：“可以拿出标准数据检测。我相信那些人应该很难拿出透过整脊，真正长高3公分这类的案例。”他建议有“长高”需求的民众寻找小儿科医生，透过药物治疗、生长激素治疗，以及各科专业医师整体评估身体状态，给予正确的营养及饮食指导，这样才能更有效、健康长高。

6岁至15岁左右发育期的孩童，可以检测内分泌，观察他们体内的生长因子是否足够。若生长因子不足，则可透过注射身高因子，来促进长高。孩子们如果配合适当的运动、充足的睡眠，应可以正常增高，因为长高的关键在于生长板，补充睡眠可刺激生长激素。一般而言，女性15岁前，是长高的黄金期，男性则能成长到17岁左右。

决定人体身高最重要的因素是遗传和体质，若生长板闭合，想要再增高并不容易，许多市面上贩售的保健品、增高钙片其实效果都很有限。庄仕勇表示，若是因为脊椎侧弯或是骨质疏松，补充一些钙质、维他命D或是其它药物，或许可以让骨骼稍微修复，然而“长高”是不可能的。

庄仕勇也提醒喜欢按摩、整脊的民众，不要让对方“掰正”颈部，或是刻意制造出“喀喀”声，那可不是将关节、脊椎调整回正确位置而发出的声响。他解释，整脊是依据神经解剖学和生物力学，倚靠手或器械性的方法来矫正脊椎，释放脊椎神经的压力，达到止痛、放松的效果；喀喀声是因为关节里的滑囊液在关节拉扯时密度下降，液体里溶解的气体重新以气体的状态跑出来，是气泡破掉的声音，与治疗效果无关。

在没有确认骨骼结构问题的情况下，整脊会出现伤到脊椎或是神经的风险。所以要进行整脊前，最好先安排照射X光，甚至是磁力共振扫描（MRI），检查脊椎状况后，再评估是否适合整脊治疗。

整脊本质上是一种被动的治疗，最大的功效可能就是“松一下”。真正要帮助增高，或是改善疼痛，仍需维持正确姿势与改善生活形态，这样才能真正治本。◇

责任编辑：方平