सर्दियों में ऐसी होनी चाहिए गर्भवती महिलाओं की डाइट, जच्चा और बच्चा दोनों रहेंगे हेल्दी
Zee News
Pregnancy Diet For Winter Season: वैसे तो गर्भवती महिलाओं को हर मौसम में अपना बेहद ख्याल रखना होता है, लेकिन सर्दियों में हमारा स्वास्थ्य अधिक संवेदनशील हो जाता है. ऐसे में इसे हेल्दी रखने के लिए इन चीजों का जरूर सेवन करना चाहिए.
नई दिल्ली: Pregnancy Diet For Winter Season: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में कई तरह के शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तन आते हैं. इस दौरान हेल्थ को लेकर काफ सतर्क रहना पड़ता है. वहीं सर्दियों की बात की जाए तो इस मौसम में हमारा शरीर अधिक संवेदनशील हो जाता है. इस दौरान सर्दी-जुखाम और बुखार जैसे कई वायरल संक्रमण शरीर को घेर सकते हैं. इससे निपटने के लिए शरीर की इम्युनिटी को मजबूत बनाना बेहद जरूरी होता है. सर्दियों में शरीर को हेल्दी रखने और किसी भी तरह के संक्रमण से बचाने के लिए गर्भवती महिलाएं अपनी डाइट में इन हेल्दी फूड्स को शामिल कर सकती हैं.
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