पीरियड्स के दर्द से हैं परेशान? फॉलो करें Shilpa Shetty के खास टिप्स, दर्द से मिलेगा छुटकारा

आप भी अगर हर महीने पीरियड्स के दर्द से कराहती हैं और इससे बचने के उपाय ढूंढ रही हैं तो समझिए आपकी मुश्किल अब दूर हो गई. बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी ने अपने एक वीडियो में बताया है कि पीरियड्स में होने वाले दर्द से आप योग करके छुटकारा पा सकती हैं. 

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स से जुड़ी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. पीरियड्स में चिड़चिड़ेपन के साथ पेट में होने वाला दर्द और क्रैंप्स कई बार इतना ज्यादा दर्दनाक होते हैं कि उसे सहना मुश्किल हो जाता है. कई महिलाएं पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के लिए दवाइयां खाती हैं, लेकिन ये सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचाती हैं. 

आप भी अगर हर महीने पीरियड्स के दर्द से कराहती हैं और इससे बचने के उपाय ढूंढ रही हैं तो समझिए आपकी मुश्किल अब दूर हो गई. बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी ने अपने एक वीडियो में बताया है कि पीरियड्स में होने वाले दर्द से आप योग करके छुटकारा पा सकती हैं.